Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Директор МБУ  СШ №4

Шульгин
Михаил Петрович.

Личный прием граждан по адресу: 
г. Киров, ул. Щорса, д.35 

(1 этаж) Тел. 41-37-04
Вторник 10:00 -11:00
Четверг 10:00 – 11:00

 

 

.......

04.02.2020 г. Маска. Информация по защите населения от гриппа и коронавируса

Опубликовано 04.02.2020

 

Маска.  Информационный ролик по защите населения от гриппа и коронавируса.

            

 

Информационный ролик по защите населения от коронавируса.

 

Грипп, коронавирус, другие ОРВИ - поможет маска!

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

· Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.

· Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.

· Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.

· Носите маску, когда находитесь в людных местах.

· Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.

· Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.

· Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.

· После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ

 

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСОМ И ДРУГИМИ ОРВИ

 

 

НАДЕВАЙТЕ МАСКУ В ЗАКРЫТЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ, В МЕСТАХ БОЛЬШОГО СКОПЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ, ПРИ КОНТАКТАХ С ЛЮДЬМИ С СИМПТОМАМИ ВИРУСНОГО РЕСПИРАТОРНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

 

 

 

МАСКА ДОЛЖНА ПЛОТНО ПРИЛЕГАТЬ К ЛИЦУ И ЗАКРЫВАТЬ РОТ, НОС И ПОДБОРОДОК

 

 

 

ПРИ НАЛИЧИИ ВШИТОГО КРЕПЛЕНИЯ В ОБЛАСТИ НОСА, ЕГО НАДО ПЛОТНО ПРИЖАТЬ К СПИНКЕ НОСА

 

 

 

ЕСЛИ НА МАСКЕ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СКЛАДКИ, – РАСПРАВЬТЕ ИХ

 

 

 

МЕНЯЙТЕ МАСКУ НА НОВУЮ КАЖДЫЕ 2-3 ЧАСА ИЛИ ЧАЩЕ

 

 

 

ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАСКУ В УРНУ СРАЗУ ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

 

 

 

ПОСЛЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАННОЙ МАСКЕ, – ТЩАТЕЛЬНО ВЫМОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

 

 

 

НОСИТЬ МАСКУ НА БЕЗЛЮДНЫХ ОТКРЫТЫХ ПРОСТРАНСТВАХ – НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО

 

 

 

ПОВТОРНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСКУ НЕЛЬЗЯ

 

 

 

ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ТЩАТЕЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ РУК И КАРАНТИННЫМИ МЕРАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ БУДЕТ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЗАРАЖЕНИЯ И РАСПРОСТРАНЕНИЯ ИНФЕКЦИИ

 

 

Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

 

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

 

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

 

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить: - маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; - не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы. При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

 

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

 

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

 

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

.

 

Как не заразиться

· Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте,

перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

· После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

· Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу

· Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

· Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

· Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

· Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

· Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

· Чаще проветривать помещения.

· Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

· Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

· Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

· При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым сгибом.

· Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

· Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

· Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Читать полностью »

30.01.2020 г. ВятГУ НМО тренировочного процесса.

Опубликовано 30.01.2020

Читать полностью »

ВятГУ НМО тренировочного процесса

Опубликовано 30.01.2020

НМО тренировочного процесса в ВятГУ.

.

Читать полностью »

28.01.20120 г. Внимание! никотиновая смерть!

Опубликовано 28.01.2020

 

Читать полностью »

17.01.2020 г. Занятие в центре временного содержания несовершеннолетних правонарушителей Ведерниковой Светланы Николаевны.

Опубликовано 21.01.2020

17 января 2020 года в ЦВСНП прошло занятие на тему «Я – личность. Мой темперамент. Мотивация к спорту», которое провела психолог спортивной школы № 4 Ведерникова Светлана Николаевна.

Ребята с большим удовольствием работали с техниками по определению своего темперамента и как он влияет на выбор спорта. Они познакомились со свойствами темперамента, от чего он зависит, какие качества нервной системы человека являются наиболее устойчивыми по сравнению с другими психическими особенностями.

 

Фотографию предоставила Ведерникова Светлана Николаевна.

Читать полностью »

13.12.2019 г. Занятие в ЦВСНП психолога Ведерниковой С.Н.

Опубликовано 01.01.2020

13 декабря 2019 года в ЦВСНП прошло занятие на тему «Позитивное восприятие себя», где использовалась арт-технология «Завтрак, обед, ужин», которое провела психолог спортивной школы № 4 Ведерникова Светлана Николаевна.

Перед детьми были поставлены следующие задачи: помощь в осознании своих поступков, самораскрытие, формирование образа позитивного будущего, стабилизация психо-эмоционального состояния, мотивация к спорту.

Реализуя, поставленные задачи, дети в рисунках отразили своё эмоциональное состояние и посредством данной деятельности учились выправлять ту или иную ситуацию.

 

Фотографию предоставила Ведерникова Светлана Николаевна.

Читать полностью »

17.10.2019 г. Профилактика инсульта

Опубликовано 17.10.2019

Для чтения кликните мышкой.                                                   

Читать полностью »

6.09.2019 г Занятие в центре занятости несовершеннолетних.

Опубликовано 10.09.2019

06 сентября 2019 года возобновлены занятия в ЦВСНП в новом учебном году. Занятие в Центре провела психолог спортивной школы № 4 Ведерникова Светлана Николаевна.

Тематика данного мероприятия носила очень звучное название «Идеальные люди». В своей работе с подростками Светлана Николаевна использовала технику изотерапии, а именно технику «Мандала». Слово «мандала» имеет санскритское происхождение и означает «магический круг». Одной из техник изотерапии является создание циркулярных композиций - мандал.

Перед детьми Светлана Николаевна поставила следующие задачи: это самопрезентация, самораскрытие себя, а также мотивацию к здоровому образу жизни и спорту.

Мотивация занятий физической культурой воспитывалась и воспитывается всегда, даже посредством вышеуказанной техники. Мотивация по отношению к подростку есть внутренняя и внешняя. Интерес возникает только на основе внутренней мотивации. Если подростки объясняют свои успехи или неудачи внешними причинами (условиями занятий, методикой или личностными качествами тренера или учителя, количеством уроков и т.д.), то в этом случае внутренняя мотивация и интерес не формируются. Целью работы психолога было раскрыть внутреннюю мотивацию подростков для занятий спортом.

Дети с удовольствием выполняли задания в данной технике и учились ставить перед собой реалистические (то есть не слишком трудные и не слишком лёгкие) цели, правильно соизмерить цели со своими возможностями в области спорта. Работа психолога является одним из наиболее эффективных способов коррекции девиантного поведения подростков, совершивших правонарушения и общественно опасные деяния.

 

 

Фотографии предоставила Ведерникова Светлана Николаевна.

Читать полностью »

17.09.2019 г. Занятие в центре временного содержания несовершеннолетних правонарушителей в технике "Автопортрет в полный рост".

Опубликовано 22.05.2019

17 мая 2019 года в ЦВСНП прошло занятие, которое провела психолог спортивной школы № 4 Ведерникова Светлана Николаевна.

Основной целью занятия Светлана Николаевна ставила выявление и осознание потребностей, установок и ценностей и  обретение или переоценка смысла жизни, а также любовь к себе и близким. Поставленные цели решались посредством повышения самооценки и самореализации в спорте и раскрытии творческого потенциала. Ребята с удовольствием приняли участие в тренинге, к которому их привлекла Светлана Николаевна.

Во время работы проводится обсуждение процесса рисования и его результатов по следующим вопросам:

- Какие чувства у Вас возникали, когда Вы создавали образ?

- Как Вы сейчас к нему относитесь?

- Как себя чувствует образ?

- Какие части образа Вам особенно приятны?

- Принимаете ли Вы свой образ?

- Насколько искренним, в Вашем восприятии, он получился?

- Как полученный образ соотносится с Вашей жизнью в спорте?

- Что образ может рассказать о Ваших взаимоотношениях с самим собой?

В конце занятия подведён итог, где ребята, выполняя данную технику смогли актуализировать значимые для человека отношения с теми аспектами, которые требуют особого внимания в данный момент времени.

 

 

Фотографии предоставила Ведерникова Светлана Николаевна.

Читать полностью »

19.04.2019 г. Занятие в центре временного содержания несовершеннолетних.

Опубликовано 30.04.2019

19 апреля 2019 года в ЦВСНП прошло занятие по развитию коммуникативных навыков, которое провела психолог спортивной школы № 4 Ведерникова Светлана Николаевна.

Дети с удовольствием приняли участие в тренинге на развитие коммуникативных навыков по технике «Совместный проект», к которому их привлекла Светлана Николаевна. А также в работе использована личностная техника «Что для меня День Победы». Дети рисовали пластилином и после презентовали свои работы.

Подростки, которые помещаются в Центр временного содержания несовершеннолетних правонарушителей, отличаются устойчивым девиантным поведением, сформировавшимся на фоне сложной семейной ситуации, плохой успеваемости в школе, частыми прогулами, неусвоенности норм поведения, вредными привычками, дающими возможность получать «быстрое удовольствие» вместо внимания и заботы взрослых. Эти дети зачастую не могут рассказать о себе, о своей семье, о каком-либо событии, пэтому такие мероприятия помогают детям раскрыться и научиться общаться в процессе тренннигов, которые в будущем они смогут перенести в жизнь.

 

Фотографию предоставила Ведерникова Светлана Николаевна.

Читать полностью »