Карантин – не повод прекращать активную деятельность, поэтому спорт на карантине вполне имеет право быть. Конечно, полноценно заниматься спортом в этом случае не так-то и просто, но, не смотря на запрет тренировочного процесса во всей России, наши спортсмены продолжают заниматься в домашних условиях. Тренерским составом школы организованы дистанционные тренировочные занятия по планам индивидуальной подготовки в группах с еженедельными контрольными срезами. Индивидуальные тренировочные планы проходят согласно расписанию занятий, в них включен комплекс упражнений ОФП, теоретическая подготовка.
Это оптимальное решение для всех спортсменов нашей школы, особенно для тех, кто предпочитает тренироваться самостоятельно по тренировочному плану, в частности для тех, кто тренируются на результат и готовятся к конкретному старту.
Данные планы включают персональную беседу с тренером, в ходе которой тренер и спортсмен обсуждают новые тренировочные цели и задачи. В процессе тренировок по планам индивидуальной подготовки тренер ежедневно контролирует подготовку каждого своего воспитанника, анализируя прогресс посредствам контрольных срезов.
Индивидуальный план работы заключается в:
- постановке целей и задач на период карантина;
- индивидуальных тренировочных планах в соответствии с расписанием;
- еженедельной корректировке тренировочного плана;
- обсуждении недельного прогресса;
- ежедневном дистанционном общении с детьми и родителями.
Фото- и видеоматериалы предоставлены спортсменами и тренерами школы.
.
.
.